Velkommen, [memb_contact fields=FirstName]!
Dag 055: Hvorfor du sætter mål
Connect with the Community!
Share your take aways from this lesson below
Ofte stillede spørgsmål
Your Magic Minute starter NU. Du vil allerede have adgang til dagens optagelse, gårsdagens optagelse og arkivet, når du logger ind på medlemsområdet for første gang. Så dyk lige ned i det!
Programmet løber på ubestemt tid – så længe du forbliver et aktivt medlem vil du modtage kraftfulde lyd-lektioner fra Anders hver evig eneste dag!
Programmet er designet til at levere et kraftfuldt budskab på bare ét minut om dagen. Selvom du måske kun bruger et minut om morgenen til lige at lytte til lydfilen, anbefaler vi, at du lytter til det flere gange dagligt, og at du fører journal over din oplevelse omkring 5-10 minutter hver dag for maksimal indvirkning.
Vi anbefaler at du integrerer den daglige lydfil i din morgenrutine. Hvis du går en tur hver morgen, så prøv at lyt til lydfilen som det første på din tur, og dediker resten af turen til at tænke over dagens budskab. Du kan også lytte til lydfilen med en dagbog og din morgenkaffe. Find ud af hvad der virker for dig, og hold fast i det.
Ingen grund til bekymring! Alle lydfiler gemmes i arkivet, så du har mulighed for at genhøre dem igen og igen.
På hver af lydafspillerne finder du et download-ikon i øverste højre hjørne. Du skal blot vælge den lydfil, du ønsker at downloade, og derefter klikke på download-ikonet for at gemme MP3-filen på din enhed.
Du kan forvente at modtage en ny lydfil hver morgen omkring kl. 05.00.
2 thoughts on “Dag 055: Hvorfor du sætter mål”
Jeg har lavet mange store livstilsændrende og adfærdsændrende ting de sidste 2 år – men bruger stadig mange ressourcer på at holde fast i disse og kan derfor have lidt svært ved at koble yderligere mål på lige nu ? Og sådan er det vel at implementere ny adfærd og vaner? Føler egentlig ikke at jeg står stille (hvilket jeg bestemt ikke ønsker) – hvad råder I til?
Kære Louise,
Det er jo også helt ok at have en mål omkring livsstilændring. Nøglen ligger i gentagelsen.
Håber det giver mening?
Kærligst,
Resi
Real Magic Support Coach