Velkommen, [memb_contact fields=FirstName]!
Dag 037: Reaktion Vers. Respons
Connect with the Community!
Share your take aways from this lesson below
Ofte stillede spørgsmål
Your Magic Minute starter NU. Du vil allerede have adgang til dagens optagelse, gårsdagens optagelse og arkivet, når du logger ind på medlemsområdet for første gang. Så dyk lige ned i det!
Programmet løber på ubestemt tid – så længe du forbliver et aktivt medlem vil du modtage kraftfulde lyd-lektioner fra Anders hver evig eneste dag!
Programmet er designet til at levere et kraftfuldt budskab på bare ét minut om dagen. Selvom du måske kun bruger et minut om morgenen til lige at lytte til lydfilen, anbefaler vi, at du lytter til det flere gange dagligt, og at du fører journal over din oplevelse omkring 5-10 minutter hver dag for maksimal indvirkning.
Vi anbefaler at du integrerer den daglige lydfil i din morgenrutine. Hvis du går en tur hver morgen, så prøv at lyt til lydfilen som det første på din tur, og dediker resten af turen til at tænke over dagens budskab. Du kan også lytte til lydfilen med en dagbog og din morgenkaffe. Find ud af hvad der virker for dig, og hold fast i det.
Ingen grund til bekymring! Alle lydfiler gemmes i arkivet, så du har mulighed for at genhøre dem igen og igen.
På hver af lydafspillerne finder du et download-ikon i øverste højre hjørne. Du skal blot vælge den lydfil, du ønsker at downloade, og derefter klikke på download-ikonet for at gemme MP3-filen på din enhed.
Du kan forvente at modtage en ny lydfil hver morgen omkring kl. 05.00.
7 thoughts on “Dag 037: Reaktion Vers. Respons”
Jeg kæmper en brav kamp..
Med et mind sæt & krop.Der nemt ryger af sporet….Og medfører at jeg ikke har FOKUS og opmærksomhed nok i NUET i den pågældende udfordring
Men jeg er blevet bedre til at behandle det med respekt…OG ikke.. blive så ked af det,skuffet over mit tiltider flakkende indre samt min egen utilstrækkelighed ..
Kære Christina,
Tusind tak for deling <3 JA, det hele er her af en grund - også de følelser som vi umiddelbart har lyst til at pakke væk igen. Omfavn det hele og hvil i at det er processen med både mørke og lys som gør os til hele mennesker!
Fokus er noget du kan træne og bare det du har det i din bevidsthed, er du på vej.
Rigtig dejlig aften.
Kærligst,
Marie
Real Magic Support Coach
Tak for en ærlig deling som er meget genkendelig.
puha, den rammer lige sport on hos mig, jeg er nok en der typisk der, der promte reagerer, giver virkelig stof til eftertanke… Med 2 teenager og en pre teenager, så er der godt nok tit jeg reagerer og ryger op i det røde felt…. Respons… Smager lidt på det ord, det lyder smart, men kunne godt bruge en sætning her, som et eksempel, der lige kunne få mig på rette vej…. Men den her skal godt nok lige høres et par gange 🙂
Kære Christina,
Tusind tak for deling – åh det er så spændende et emne! Det magiske ord for at integrere responds frem for reaktion er nysgerrighed. Når vi er nysgerrige kan vi lytte og møde den anden person og derved respondere ud fra hvad situationen kræver, fremfor at mærke vores egne følelser som bliver tricket (påvirket af omstændighederne), som automatisk giver en prompte reaktion..
Det er en fed rejse at dykke end i og vi er taknemmelige for at kunne være med på sidelinjen 🙂
God dag.
Kærligst,
Marie
Real Magic Support Coach
Det bliver også et: puhaa herfra. Den ramte mig spot on og tusind tak for både spørgsmål og svar.
Universet ville, at jeg havde netop sådan en situation i går, hvor jeg absolut mistede kontrollen til et andet menneske. Følte mig angrebet, og kritiseret af et andet menneske og uretfærdighedsfølelsen kom promte. Jeg reagerede og nåede slet ikke at tænke og i stedet stille HV spørgsmål.
Dette emne er virkelig noget jeg vil arbejde med så det var en skøn oplevelse at få “opskriften” på at udvikle mig. Det er simpelt men ikke nemt.
Tak for indsigt og større bevidsthed.
Kære Louise,
Tusind tak for din deling. Du er så godt på vej – og det handler ikke om at “undgå” at falde i reaktions-fælden, men langt mere om så at skifte fokus til at respondere, når du bliver bevidst om at du er i reaktion.
Håber det giver mening.
Kærligst,
Resi
Real Magic Support Coach